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Jehieli
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About Jehieli
About Me
Hola, soy Jehieli, Coach en Hábitos Alimenticios y bienestar. Mi misión es ayudarte a transformar tu relación con la comida y a crear un estilo de vida que te haga sentir ligera/o, con energía y en equilibrio… sin dietas estrictas ni presión.
Mi enfoque nace de algo muy real: yo también he pasado por procesos personales que me hicieron replantear mi salud, mi alimentación y mi bienestar. Por eso entiendo lo que es sentirse estancada, con falta de energía, con inflamación constante o con la sensación de no saber por dónde empezar.
Justo por eso decidí dedicarme a acompañar a otras personas a recuperar su claridad, su bienestar y su confianza.
Trabajo desde un enfoque educativo, práctico y humano, enseñándote a crear hábitos que se adapten a tu vida diaria, no a una dieta imposible.
Mi propósito
Acompañarte a construir una vida más ligera, consciente y saludable desde la compasión, el conocimiento y la constancia.
Quiero que tengas herramientas para cuidarte hoy y siempre.
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About the lesson
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English
Te acompaño paso a paso para lograr cambios reales sin dietas estrictas, sin sufrir y sin rebotes.
Soy Coach en Hábitos Alimenticios y mi enfoque es ayudarte a construir una relación más saludable con la comida y con tu cuerpo. Trabajamos juntas/os en hábitos que se adaptan a tu vida real, no a un plan imposible o aburrido.
¿Qué haremos en tus sesiones?
Rutinas claras y personalizadas
Analizamos tu día a día, tus horarios y tu estilo de vida para entender qué te está frenando y cómo crear cambios que sí puedas sostener.
Menús simples, ricos y sin complicarte
Te enseño a comer de forma ligera, práctica y deliciosa sin dietas estrictas.
Estrategias reales para controlar antojos
Aprendes cómo manejar ansiedad, antojos y desorden alimenticio desde un enfoque de hábitos.
Acompañamiento por WhatsApp
No estás sola/o. Te doy seguimiento durante la semana para que no abandones cuando más lo necesitas.
Enseño antropometría básica con una cinta
Como es online, te guío paso a paso para tomar tus medidas corporales correctamente con una cinta métrica (cintura, abdomen, cadera, brazo, pierna).
Así llevamos juntas/os tu progreso real de forma sencilla.
PDF de marcas saludables de tu alacena
Recibes una guía exclusiva con marcas recomendadas de productos saludables, para que armes una alacena limpia, práctica y accesible sin perder tiempo buscando qué comprar.
-SEGUIMIENTO CADA MES-
Mi objetivo contigo
No es ponerte una dieta imposible.
Es ayudarte a sentirte mejor, menos inflamada, con más energía, más claridad mental y más confianza en tu proceso.
Mi enfoque es educativo y de bienestar.
(No sustituyo la atención médica ni realizo diagnósticos).
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La plataforma muestra “primera clase gratis”, pero no ofrezco sesiones gratuitas.
La primera sesión es de evaluación personalizada y tiene costo regular.
(Superprof coloca esa etiqueta automáticamente en esta categoría.)
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