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Lucas
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Lucas
« Perfect! Jade a été très complète pour me montrer les possibilités de son enseignement . Elle maitrise vraiment bien son sujet et donne envie d'apprendre et progresser »
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Response Time 24h
Lessons offered by Jade
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Taught subjects
  • Yoga
  • Hatha yoga
  • Relaxation yoga
Levels
  • Beginner
  • Intermediate

HATHA YOGA - postures pranayamas relaxation - Boulogne-Billancourt et région parisienne -

Methodology

Cours collectifs et particuliers de Hatha Yoga à votre domicile, en entreprise ou en pleine nature. Je me déplace en région parisienne et en Corse du Sud à Porto-Vecchio (période estivale) pour vous accompagner dans votre pratique du yoga seul(e) ou à plusieurs, en famille, entre amis ou avec vos collègues.

**English speaking course available**

J'enseigne le Hatha yoga, un yoga traditionnel auquel j'ai été formée en Inde au ashram Sivananda de Yoga Vedanta.
C’est un yoga doux à la fois énergisant et relaxant avec un enchainement de postures – asanas – alterné par des phases de relaxation – savasana. On y associe des exercises de respiration – pranayamas – et on termine par une relaxation guidée.
J’y incorpore des enchainements de mouvements dynamiques empruntés au Yoga Vinyasa que j’adapte en fonction des besoins et des envies de chacun.
La respiration étant ici le maître-mot, l’attention est portée sur la maîtrise du souffle qui vient rythmer la séance de 90min.

Les bienfaits de la pratique :

- Apporte force, endurance et équilibre
- Améliore la souplesse des tissus musculaires et des fascias
- Revitalise les organes internes en faisant circuler l’énergie vitale
- Développe la maîtrise de la respiration – du souffle vital
- Apaise le mental et libère les charges émotionnelles
- Favorise la détente et prépare à la méditation

La pratique régulière du yoga vient renforcer et harmoniser nos corps physique et énergétique, apaise notre mental, et nous aide à retrouver un état intérieur plus serein.

Mon intention est de vous faire découvrir, de vous accompagner dans votre pratique du yoga et votre recherche de bien-être, favorisant une reconnexion au corps, au souffle et à votre présence.

Background

Exploratrice dans l’âme, je multiplie les expériences de vie, toujours dans cette quête de sens, ma plus belle aventure étant intérieure, elle évolue au fil des voyages et des rencontres.

Je pratique différents styles de yoga (hatha, vinyasa, kundalini) depuis plusieurs années lorsque j’entreprends en 2016 un voyage en Inde pour me former au Hatha yoga au ashram Sivananda de Yoga Vedanta dans l’Himalaya. Suite à la formation, j’enseigne au ashram Sivananda de Madurai (Inde) et profite de l’occasion pour sillonner le pays. Cette immersion spirituelle a élargi ma vision du yoga sur sa philosophie et ses multiples bienfaits pour le corps et l’esprit.

De retour en France, je donne des cours particuliers en région parisienne et en Corse du Sud (période estivale). Je me forme également au massage (Ayurvédique Yoga massage) et à l'acupuncture traditionnelle chinoise.

Ma passion du voyage et des médecines traditionnelles, tenant compte de l'être dans sa globalité, m'amène à la découverte de cultures et pratiques ancestrales qui ont pour but commun de replacer l'homme en harmonie avec la nature et avec lui-même.

Depuis 2015, je m'engage dans des missions humanitaires qui me tiennent à coeur avec l'association BE THE PEACE - BE THE HOPE qui offre un programme éducatif et thérapeutique aux enfants défavorisés ou ayant subi des traumatismes en zone de guerre, grâce aux outils de pleine conscience comme l'art thérapie, le yoga et la méditation.

Rates

Rate for a 1-hour lesson. : £40/h

Details

- Cours particuliers de 90min : 60€
Possibilité de partager le cours avec 2 pers, le tarif reste le même
- Cours collectifs de 90min (à partir de 4 pers) : 15€ /pers

Lessons offered by Jade
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Taught subjects
  • Yoga
  • Hatha yoga
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Levels
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Jade's CV

Professeure de Hatha Yoga – certifiée par Yoga Alliance (RYT 200h) – formée en Inde au ashram Sivananda de Yoga Vedanta.

Praticienne en Ayurvédique Yoga Massage, je me suis formée à la méthode ARYM à la rencontre du Yoga et de l'Ayurvéda.

Formation d'acupuncture traditionnelle chinoise au Centre Imhotep.

Reviews on Jade
  • 5/5

All our ratings are collected by us and are given in confidence, they correspond to a real experience.
Lucas

Perfect! Jade a été très complète pour me montrer les possibilités de son enseignement . Elle maitrise vraiment bien son sujet et donne envie d'apprendre et progresser

Jade's response

Lucas est enthousiaste de découvrir les différentes facettes du yoga, il commence son chemin de yogi et semble déjà en ressentir les bienfaits.

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