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Federico - Prof fitness - Lyon 3e
 
  • Ambassador
  • (17 reviews)
T
Thomas
« Perfect! Frederico est un excellent coach. Attentif, pédagogue, drôle, il... More »
T
Thomas
« Perfect! Frederico est un excellent coach. Attentif, pédagogue, drôle, il propose un cours qui est à la fois centré sur mes attentes tout en me proposant un développement complet. J'apprécie particulièrement qu'il prenne le temps de vérifier les postures pour chaque exercice. J'ai hâte de voir le résultat à moyen et long terme de mon travail avec lui. J'ai eu l'occasion de prendre plusieurs cours avec lui, et je pense sincèrement continué pendant longtemps. »
£21/h
Profile and degree verified
Response Time 1h
Lessons offered by Federico
  • Individual
The lessons will be held
Taught subjects
  • Fitness
  • Personal training
  • Bodybuilding
Levels
  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced
  • Kids

Argentine teacher graduated with more than 10 years of experience! - Weight Loss - Strength / Endurance / Flexibility / Relaxation - Postural Rehabilitation - Gymnastics for Pregnant Women - All

Methodology

My method of work is called SEA (Alternative Drive Systems) and it's a custom process. The training can be individual or in group. For groups, the work is organized together, according to the particular objectives of each person. The development of the training does not follow a structured way, but a process is generated with multiple disciplines exercises, with the aim that you can have fun while you train! Each training program lasts 3 weeks and is updated according to the evolution of the person and their feelings with the proposed work.

Ambassador

One of our best tutors! High-quality profile, qualifications verified and response guaranteed. Federico will plan your first lesson with care.

Experience

My name is Fede and I started studying and working with the training since 2006. I have done many studies: - Physical Education Teacher - Bachelor of Physical Education - Master in Body Education - Master in Theater - Sports Coach - Massage - Scuba diving and swimming instructor - Lifeguard - Pilates and water aerobics instructor - Indoor cycling and spinning instructor

Rates

Rate for online lessons : £21/h
Rate for 5 hours of lessons : £105
Rate for 10 hours of lessons : £211
Lessons offered by Federico
Individual
The lessons will be held
Taught subjects
  • Fitness
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Levels
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17 reviews on Federico
  • 4.9/5

All our ratings are collected by us and are given in confidence, they correspond to a real experience.
T
Thomas

Perfect! Frederico est un excellent coach. Attentif, pédagogue, drôle, il propose un cours qui est à la fois centré sur mes attentes tout en me proposant un développement complet. J'apprécie particulièrement qu'il prenne le temps de vérifier les postures pour chaque exercice.
J'ai hâte de voir le résultat à moyen et long terme de mon travail avec lui.
J'ai eu l'occasion de prendre plusieurs cours avec lui, et je pense sincèrement continué pendant longtemps.

Federico's response

Thomas est très motivé pour travailler sur la remise en forme ! Les cours se passent très bien avec lui :)

A
Alexia

Perfect! Super suivi!
Federico adapte le programme aux capacités de chacun.
Le travail est ciblé et chaque séance est différente!

Federico's response

Alexia est très sympa, engagé et à l'écoute des propositions des routines de travail.

S
Sandrine

Perfect! Très professionnel, à l 'écoute, s'adapte à notre niveau . Je suis ravie de son accompagnement pour une remise en forme.

Federico's response

Sandrine est très sympa et veux bien perseverer pour atteindre ses objectifs! De plus, elle est très à l'écoute des propositions.

T
Tiffany

Perfect! Super coach, très bons conseils et bonne humeur!

Federico's response

La séance s'est très bien passé !
Merci de faire confiance à mon travail !

A
Alex

Perfect! excellente methode

Federico's response

Philippe et Jocelyne sont très sympas et détendus. Ils sont ouverts à tout mes propositions et on s'amuse beaucoup!
Tante grazie!

C
CORINNE

Perfect! Excellent cours adapté à mes attentes et a mes capacités physiques ! Federico connait bien son travail et est attentif à ce qui est bon pour la santé. Je recommande son cours.

Federico's response

Avec Corinne on a très bien travaillé. Elle prend le travail sérieusement et fait confiance à les routines proposées.

E
Eric

Perfect! Adaptation sympa dynamique

Federico's response

Tout s'est très bien passé avec Eric, il est très à l'écoute des propositions d'entraînement !

G
Guillaume

Excellent! Federico est dynamique, agréable, s'adapte bien à ses élèves, très à l'écoute.

À recommander !

Federico's response

Guillaume est une personne très motivée et ponctuelle. Je recommande !!

9 recommendations

A
Arturo

Fede est un super coach. Il propose des cours très bien calés par rapport mes besoins. De plus, les cours se passent très bien car il est très pédagogue et sympha!
Tous les séances changent et je trouve cela très motivant.

F
Fernando

J'ai réussi à baisser mon cholestérol et récuperer mon poids d'habitude. Súper recommandé.

N
Nelson

J'ai pris des cours avec Federico et ils ont été vachement bien ! J'ai réussi à perdre poids et me muscler !

B
Bag

Federico est un trés bon professeur! Il s'adapte a vos objectifs et met tout en œuvre pour y arriver! Je recommande Federico sans aucun doute!

C
CArola

Federico es un excelente profesor y persona. Gracias por incentivar y proponer siempre nuevas maneras de abordar la actividad física!. Una rutina muy personalizada y consciente.

B
Belgic

Federico est très bon professeur. Il écoute vos besoin au moment d'arriver au rencontre. Il est professionnel et il a beaucoup de connaissance.
J'ai réussi mes objectifs avec lui; pour ça, je recommande vivement !

L
Lucas

Ça a été une excellente idée me mettre quelques heures de remise en forme avec Fede ! Ça m'a donné plus d’énergie, de motiv sa façon d'aborder l'activité. Je me sens super bien !

P
Patricio

Federico est un coach motivant et pédagogue. Chaque séance est bien préparé afin que je puisse me surpasser et atteindre mon objectif.
Je recommande.

B
Belén

Federico est génial! Il en sait beaucoup, il est écrivain.

Interview with Federico

QUESTION 01 | 08
A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?
Federico — Je suis commencé depuis que j'étais très petit. C'est si lointaine que je me rappel plus, mais je crois que j'avais commencé à faire du sport même avant parler le espagnol, ma langue d'origine !
QUESTION 02 | 08
Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?
Federico — J'aime bien tous les sports qui se font dans la mer, notamment le surf, le kayak, la natation, la plongée.
Mais aussi j'adore faire de la course à pied et du vélo.
QUESTION 03 | 08
Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !
Federico — Le moment où je m'entraîne, c'est le seul moment dans lequel je peux me concentrer en ce que je suis en train de faire et laisser le reste des préocupations à côté. Par ailleurs, c'est le moment où ils m'arrivent les meilleurs idées à niveau créatif.
QUESTION 04 | 08
Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !
Federico — Courir dans la forêt amazonienne et m'échappant des moustiques ! Ca m'a donné toujours envie de trouver des excuses pour courir !
QUESTION 05 | 08
Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !
Federico — Traverser une grand partie de la mer de ma ville de naissance (Mar del Plata, Argentine), en nageant contre courant et en hiver !
QUESTION 06 | 08
Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?
Federico — J'aimerais courir à côté de Arnold Schwarzenegger et qu'il me raconte quels étaient les problèmes qu'il a traversé pour avoir été si musclé. Mais je doute de sa capacité de maintenir un jogging pendant longtemps 😉
QUESTION 07 | 08
Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?
Federico — En sachant que l'exercice physique ce n'est pas de la magie! Il n'y a pas un objectif à la fin du trajet, sinon des petits objectifs à chaque séance. C'est un sorte d'échelle, une marche après l'autre.
QUESTION 08 | 08
Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?
Federico — Le pouvoir de m'adapter aux besoins réelles de chaqu'un et en organisant des programmes efficaces. De plus, en tant que professeur diplômé, j'aime bien que mes élèves connaissent pourquoi on fait x chose de x manière et pour x objectif. Le travail de coach vient aussi avec un travail d'apprentissage et concientisation par rapport à ce qu'on fait.

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