I am a Coach in Positive Psychology, Romantic Relationships, and Career Progression.

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• Cela fait combien de temps que vous vous intéressez au domaine du bien-être et que vous exercez votre pratique ?

  Je suis coach depuis 2015 et le développement personnel m’intéresse depuis toujours. J’ai à cœur de comprendre l’humain, ses émotions et ses mécanismes. En 2020, j’ai choisi de me spécialiser dans le coaching de vie et le coaching amoureux, afin d’accompagner les personnes vers des relations plus saines, plus conscientes et plus épanouissantes, avec elles-mêmes comme avec les autres.

• Dites-nous ce que votre discipline peut apporter ? Parlez-nous de sa complémentarité avec d’autres !

  Le coaching permet de mieux se comprendre, de dépasser ses blocages et de passer à l’action. J’ai été formée à différentes techniques issues de plusieurs approches du coaching, ce qui me permet de proposer un accompagnement global.
  
  En tant que manager depuis plus de 10 ans et love coach depuis 5 ans, j’ai développé une vraie connaissance de l’humain. Chaque accompagnement est entièrement personnalisé, car chaque personne, chaque histoire et chaque objectif sont uniques. Le coaching peut être un formidable complément à d’autres disciplines de bien-être, car il aide à transformer les prises de conscience en actions concrètes.

• En parlant de bien-être, pourriez-vous nous donner quelques astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit ?

  Prendre soin de soi au quotidien est essentiel : une bonne hygiène de vie, du mouvement, du repos et des moments pour soi font toute la différence. Mais il ne faut pas oublier l’environnement dans lequel on évolue. Prendre soin de sa maison, de son espace de vie, c’est aussi prendre soin de son esprit. Un lieu apaisant aide à se sentir aligné et serein.

• Comment décririez-vous votre méthode en tant que praticienne ?

  Ma méthode est à la fois douce et challengeante. J’aide les personnes à aller de l’avant, à sortir de leur zone de confort et à se reconnecter à leurs besoins profonds. Mon objectif est qu’elles reprennent confiance, qu’elles osent et qu’elles construisent une vie et des relations qui leur ressemblent vraiment.

• L’expérience aidant, y a-t-il des choses que vous avez apprises sur vous-même ou les autres via votre métier ?

  Oui, énormément. Mes coachés m’inspirent chaque jour. J’ai appris qu’il n’est jamais trop tard pour changer, recommencer, se lancer dans une nouvelle activité, un nouveau sport ou même une nouvelle vie. Le potentiel humain est bien plus grand qu’on ne l’imagine.

• Avez-vous un modèle, une personne vous ayant inspirée ?

  Michelle Obama est une grande source d’inspiration pour moi, pour sa force, son authenticité et son engagement.
  
  Un livre m’a aussi beaucoup marquée : « Ta deuxième vie commence lorsque tu comprends que tu n’en as qu’une » de Raphaëlle Giordano. Il reflète parfaitement l’esprit de mon travail : oser vivre pleinement.

• Pouvez-vous nous dire ce que vous faites de votre temps libre, ce qui vous permet de décompresser ?

  Je danse ! Je pratique la bachata, le floordance et le heels. La danse m’aide énormément à décompresser, à me reconnecter à mon corps et à travailler ma féminité. C’est un vrai espace de liberté pour moi.

• Quel est le cours qui vous revient le premier en mémoire ? Pour quelles raisons ?

  Je pense à un jeune homme qui n’avait jamais été en couple et qui se sentait très mal dans sa peau. Il m’a confié des choses très personnelles, et m’a expliqué qu’il n’avait personne à qui parler. Ce moment m’a profondément marquée. Il m’a rappelé à quel point beaucoup de personnes ont besoin d’écoute, de soutien et de bienveillance. C’est exactement ce qui me motive à donner le meilleur de moi-même, chaque jour, dans mon métier.