Mindful Eating Instructor certified by METI (Mindful Eating Training Institute) and postgraduate student in Behavioral Nutrition

Ingrid é meu referencial como profissional e inspiração como pessoa humana. Foi minha primeira professora há quase 5 anos atrás e posso afirmar que mudou minha vida, pois desde então que (re)descubro e me apaixono pela prática e por todos os seus benefícios. Ingrid é extremamente competente em seu método, é uma professora muito experiente e extremamente gentil. As aulas nos levam pra um lugar de tônus muscular e alinhamento e, ao mesmo tempo, plenitude e paz mental. Recomendo muitíssimo, é a melhor professora de Ioga que alguém pode desejar.

As aulas da Ingrid têm me ajudado a lidar com minha ansiedade e com o stress que enfrento no trabalho. Os dias em que me entrego ao yoga são mágicos, sinto uma paz muito profunda e devo tudo isso a ela. Já tinha feito aulas em ginásios, mas ser guiada dessa maneira, no conforto do meu lar, é incomparavelmente melhor. Sinto-me segura com seu conhecimento e experiência sobre o tema. E além de tudo é muito gentil, educada e serena. Obrigada por cuidar de mim, querida.

As melhores aulas de yoga que já fiz na vida. Eu achava que yoga era algo leve, mas me surpreendi e conquistei força e alongamentos como em nenhuma outra atividade que já fiz. Acho que tem a ver com a maneira como a Ingrid ensina, é muito foco, atenção, precisão, um jeito muito inteligente de trabalhar o corpo e a mente. Super recomendo. Um abraço!

Eu não poderia ter uma melhor estreia na yoga! Ingrid tem um conhecimento muito profundo sobre o corpo e a mente e transmite isso com calma e segurança. Tenho conseguido dormir melhor e me livrei de uma dor nas costas crônica. Recomendo vivamente!