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Sha
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Pratique le Yoga Vinyasa depuis chez toi. Des séances construites pour toi dans la bienveillance et la bonne humeur.
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About Sha
Mes forces en tant que pédagogue sont : l'écoute, la bienveillance, l'adaptabilité. Je suis certifiée 200YTT par Yoga Union. Je suis égalementprofesseur de danse et je trouve que ces deux disciplines sont extrêmement complémentaires et cela me donne une approche singulière du yoga.
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Je suis spécialisée en Yoga Vinyasa. Je suis certifiée 200h Yoga teacher par Yoga Alliance et je suis également professeur de danse. Le vinyasa c'est une pratique du yoga qui est créative dans l'organisation des séquences d'âsanas.
Plan de cours :
- échauffement du corps
- séquences d'asanas construites afin d'atteindre la peak pose
- cool down
- repos et temps pour clôturer la séance
J'adapte le cours en fonction de tes attentes et de tes capacités physiques afin de t'accompganer au mieux dans ta pratique. Bonne humeur garantie !
Cours pour adulte
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